A Prefeitura de Porto Velho destaca hábitos saudáveis com a campanha “Saúde do Idoso: Mais cuidado, mais vida!”

No dia 1º de outubro, celebra-se o Dia Internacional da Pessoa Idosa, uma data que enfatiza que envelhecer é uma conquista e que todos os idosos têm o direito a uma vida ativa, digna e saudável. A Prefeitura de Porto Velho, através da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa) e do Núcleo da Saúde do Homem e do Idoso, utiliza esta ocasião para informar a população sobre a relevância da prevenção, do acompanhamento contínuo e do acesso garantido aos serviços de saúde pública.

O prefeito Léo Moraes ressaltou o compromisso da administração em oferecer atendimento humanizado à população idosa do município. “A nossa gestão trabalha diariamente para garantir respeito, dignidade e serviços de saúde de qualidade para os nossos idosos. Envelhecer com saúde é um direito, e Porto Velho continuará avançando na oferta de um atendimento cada vez mais acolhedor em todas as nossas unidades”.

A coordenadora do Núcleo da Saúde do Homem e do Idoso, Jacqueline Carneiro de Oliveira, destacou a importância da data para a rede municipal de saúde. “Neste 1º de outubro, celebramos a vida, a experiência e as histórias de cada pessoa idosa da nossa capital. Envelhecer é uma conquista, e cada ano vivido carrega aprendizados, desafios superados e memórias que merecem ser valorizadas. Nosso compromisso na Semusa é garantir que a população idosa tenha acesso à saúde, respeito, carinho, autonomia e dignidade. Valorizar a pessoa idosa é reconhecer a sua trajetória e agradecer por tudo o que representa para as nossas famílias e para toda a sociedade.”

Cuidados essenciais para um envelhecimento saudável

Para assegurar o bem-estar físico e emocional na terceira idade, a Semusa recomenda a prática de hábitos saudáveis e acompanhamentos preventivos:

- Consulta médica regular com a realização de exames periódicos e atualização da carteira de vacinação.

- Alimentação balanceada, priorizando alimentos naturais, boa hidratação e diminuição do consumo de sal, açúcar e álcool.

- Exercícios físicos regulares para manter a mobilidade e disposição.

- Saúde mental e socialização através do contato frequente com familiares e amigos, além da participação em atividades prazerosas, combatendo a solidão e fortalecendo a autoestima.

- Evitar hábitos nocivos, como o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Locais para buscar atendimento

Os idosos e seus familiares podem buscar orientação e atendimento nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) do município.